Itọju ailera fun Gontarthrosis ni ero ni idinku irora ninu awọn isẹpo orokun ati idinku oṣuwọn idagbasoke ti ọna aibikita. Ninu oogun igbalode, Ayanfẹ ni a fun si awọn ọna atẹle ti atọju arthrosis ti apapọ orokun:
- Itọju ailera oogun.
- Itọju Orthopedic.
- Itunra abẹ.
Paapọ pẹlu awọn ọna ibile ti atọju efun iwun, awọn ilana lati awọn olugbale ibile ni a lo ni ifijišẹ ni a lo ni ifijišẹ ni a lo ni ifijišẹ. Itoju ti arthrosis ti apapọ orokun pẹlu awọn imularada eniyan pẹlu ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi. Gbogbo ọna eniyan ni idanwo akoko. Lati gba ipa ti a ṣe yẹ nigbati atọju ni ibamu si awọn ilana ibile, o nilo lati mọ bi o ṣe le tọju Ologun ti orokun orokun laisi ipalara ilera rẹ.
Awọn ọna fun ṣiṣe itọju Gontarthrosis pẹlu awọn atunṣe eniyan pẹlu:
- Fififin.
- Compresses.
- Awọn iwẹ.
- Ikunra.
Fifipamọ
Ipa iyara, wiwa awọn ẹya ara, ati igbaradi irọrun gba wọn laaye lati jẹ ọna olokiki ti itọju ailera. Fun ipa diẹ ti o munadoko Nigbati a tọju arthrosis ti orokun orokun pẹlu fifi pa, diẹ ninu awọn iṣeduro yẹ ki o wa ni ya sinu iroyin. Ṣaaju ki o to pa, o nilo lati jiji ara rẹ nipa gbigbe iwẹ tabi wẹ. Nigbati fifun pa, ifọwọra awọn kneeses rẹ daradara. Lẹhin ti iparun ti pari, awọn eekun ti a we.
O ni ṣiṣe pe jakejado gbogbo akoko itọju fun osteoarthritis ti apapọ orokun, awọn kneeskun naa lero wahala ti ara nipa fifi pa. Eyi le jẹ awọn adaṣe itọju ailera, nrin nordiki, tabi o kan rin ni afẹfẹ titun. Lilo awọn paadi Orisirisi ilẹ pataki ni a ṣe iṣeduro. Awọn ilana fun fifin awọn rus ti a fihan ni isalẹ.
Ohunelo 1. Lati awọn eso ọdunkun
O dara lati ṣeto bi won ninu gẹgẹ bi ohunelo yii ni orisun omi. Awọn eso ti o wẹ ti kun sinu idẹ kan ti o kun fun oti fodika ki awọn iru eso ti wa ni bo patapata. A gbe idẹ naa sinu aye dudu fun ọjọ 10. Lẹhin idapo, àlẹ. Oogun naa jẹ rubbed sinu awọn kneeskun ni alẹ fun oṣu kan
Ohunelo 2. Lati ata ilẹ
Olori alabọje kan ti wa ni itemole ni tẹ, ti o kun pẹlu gilasi ti epo sunflower ati ki o gba fun ọjọ 5-6. Bi won ninu awọn kneeskun rẹ ṣaaju ki o to sun. Ọna itọju ailera jẹ ọjọ 30.
Ohunelo 3. Musrard Bit
Nitorinaa, 25 g eweko gbigbẹ jẹ adalu pẹlu 25 g ti camphor, ẹyin ẹyin adie 1 ti fi kun, ati 0,5 liters ti oti fodika ti wa ni dà. Ta ku fun ọsẹ kan. Bi won ninu awọn kneeskun rẹ ni alẹ fun ọjọ 14.
Ohunelo 4. Iho ati turpentine
Mu yolk 1 kan, ṣafikun 1 teaspoon ti turpentine ati awọn teaspoons 2 cider kikan. Ohun gbogbo n dapọ. Ọja ti o yọrisi jẹ rubbed sinu ipele kneeee ṣaaju ki o to sun, lẹhinna we ni ibori womolen ati osi ni alẹ. Ilana naa wa ni lilo ni gbogbo ọjọ miiran fun oṣu kan.
Ohunelo 5. Mumiyo ati oyin
Mu 100 g ti oyin ati 3 g ti mmiyo ati ki o dapọ daradara. Ikun-ikun ti wa ni rubbed sinu apapọ orokun. O ni ṣiṣe lati tun ilana naa to awọn igba 5 ni ọjọ kan fun ọsẹ meji.
Ohunelo 6. Celandine
Mu 3 tablespoons ti ge celandine. Gbe awọn ọya ni igo lita kan. Fọwọsi rẹ si ọrùn pẹlu epo Ewebe. Fi silẹ fun ọjọ 14, àlẹmọ. Lẹhin sisẹ, bibs ti lo lojoojumọ fun oṣu kan.
Fisinuirinrines
Ni isalẹ wa ni ro pe awọn ilana fun awọn compress fun itọju Gontarthrosis.
Ohunelo 1. Oro ti yinyin
O kan bandage ti tan lori tabili, lori eyiti o nipọn egbon ti wa ni gbe, oninurere ti a gbe, sprinklely sprinkledly pẹlu iyọ ati ti a we ni ayika orokun ti o fara. Lilo epo-apo ati bandage, fix compress tutu kan. Lẹhin ti o nduro fun wakati mẹrin, wẹ iyọ kuro ati lubrote orokun pẹlu ipara igbona.
Ohunelo 2. Clay pẹlu Kefir
Mu awọn baagi 2 ti amọ aja-omi, o tú ni kefir titi ti gba ibi-ara isokan ati ooru ninu omi wẹ si 40 ° C. Alu adalu naa si apapọ orokun pẹlu bọọlu ti o nipọn, ti ya pẹlu awọn ohun elo mabomire, ati ti o wa titi pẹlu bandage kan. O dara julọ lati lo compress ni alẹ. Ni owuro, ipara igbona kan ti lo si orokun. Awọn ilana naa fun ọsẹ mẹta naa. Dipo amọ, o le lo chalk.
Ohunelo 3. Okun-kikan
Illa Honey ati kikan ninu ipin ti 1: 3, oninurere lara pọpọ koko pẹlu ojutu Abajade, fifi ewe kan ti eso kabeeji tabi burdock. In piro pẹlu asọ ati aabo pẹlu bandage kan. Fi silẹ fun wakati 5. Awọn ilana yẹ ki o ṣe laarin oṣu kan.
Eweko infusions
Awọn ami egboigi egboigi jẹ awọn atunṣe eniyan ti o munadoko. Wọn ni itọsi ati egboogi-iredodo-iredodo. Eweko fun Arthrosis: Awọn ilana imudaniloju ni a sọrọ ni isalẹ.
- Rara Ohun gbogbo ti wa ni adalu ati awọn teas 3 ti adalu ti wa ni dà sinu gilasi kan ti omi farabale. Gbe sinu thermos fun wakati 6. Oogun naa ni a mu lojoojumọ, 1 tablespoon ṣaaju ounjẹ.
- Rara. 2. Mu 2 tablespoons ti awọn ewe Lingrones, fi wọn sinu thermos ki o tú 500 milimita ti omi farabale. Fi silẹ fun wakati 3. Mu iṣẹju 15 ṣaaju. ṣaaju ounjẹ 3 ni igba ọjọ kan. Ọna ti itọju jẹ oṣu 1.
- Rara. 3. Mu awọn tabili 2 ti o gbẹ, tú ni 0,5 liters ti omi farabale, ati simmer fun iṣẹju 30. Idapo le mu yó bi o fẹ dipo tii.
Awọn iwẹ fun Gontarthrosis
Awọn iwẹ ni itọju ti Arthrosis ti awọn kneeskun ti o fun awọn esi to dara. Lakoko awọn ilana, ojutu oogun n tẹnumọ ilana iredodo ati mu ipo ti omi itosi to darapọ mọ:
Awọn iwẹ iyọ
Rara 1. Iyọ ati chomile. Lati ṣeto ojutu kan fun wẹ iyọ, awọn iwọn wọnyi ni a ṣe iṣeduro: fun 10 liters ti omi, ya 500 milimita ti idapo chamomile ati 1 kg ti iyọ okun ati 1 kg ti iyọ omi. Omi yẹ ki o ga ju iwọn otutu ti ara eniyan lọ. Wẹ iwẹ naa ni a le mu fun ko to ju 20-25 lọ 20-25, ni pataki ṣaaju ibusun. Iru awọn ilana omi ni a mu awọn akoko 2 ni ọsẹ kan.
Awọn iwẹ ni itọju ti orokun arthrosis ni ile nigbagbogbo ni a ṣe afikun pẹlu awọn abẹrẹ Pine, eweko, ati awọn ododo chamominaina ti o gbẹ.
Rara. 2. Iyọ ati Pine. Fi sinu iwẹ:
- Iyọ Okun - 1 kg;
- Awọn abẹrẹ 200 g pine;
- 3 tablespoons oyin;
- 1 teaspoon ti turpentine.
Iwẹ iwẹ naa kun pẹlu omi gbona. Ilana naa le pẹ to awọn iṣẹju 12. Ọna ti itọju jẹ 12 wẹ ni gbogbo ọjọ miiran.
Awọn iwẹ
Mẹta tablespoons ti eweko gbigbẹ ni a we ni aṣọ aye ati ti so ni sorapo kan. Fipamọ sinu garawa omi pẹlu iwọn otutu ti o to 40 OK. Awọn ese ti wa ni ti ṣapẹẹrẹ ki agbegbe ti o fowo ti ẹsẹ wa ninu omi. Ilana naa le ko ju iṣẹju mẹwa 10 lọ.
Awọn iwẹ Herbal
Adalu egboi ti o ni:
- St John's wort - 3 tablespoons.
- Oregano - 3 tablespoons.
- Calendula - awọn tablespoons 2.
- Hemlock - 1 tablespoon.
Ohun gbogbo ti papọ daradara papọ pẹlu 0,5 kg ti amọ ati ki o dù sinu ibi iwẹ kan, eyiti o kun fun omi gbona. Ilana naa ni o pọju awọn iṣẹju 20. Mu awọn iwẹ ni gbogbo ọjọ miiran fun ọsẹ 3.
Awọn contraindications
Jọwọ ṣe akiyesi pe wẹ oogun le lewu. Awọn contraindications ni wiwa akàn, awọn arun ti o ni ikolu, oyun, titẹ ẹjẹ giga, awọn iṣu ẹjẹ, ẹjẹ.
Ikunra
Awọn wọnyi ni a ro pe awọn ilana imudaniloju:
- Rara Lẹhin gige, fi 2 tablespoons ti bota. Ikunra yẹ ki o wa ni rubbed sinu awọn isẹpo orokun 2 ni igba ọjọ kan. Ọna ti itọju jẹ ọsẹ 2.
- Rara. 2. Awọn teaspoons meji ti awọn ewe hop ti wa ni idapọ pẹlu awọn teaspoons 2 ti bota. Ikun naa jẹ rubbed ni owurọ ati irọlẹ fun ọjọ 12.
- Rara. 3. Awọn wara mẹta ti o gbẹ ti wa ni dà lori gilasi kan ti omi farabale ati simmmed titi di omi ti dinku nipasẹ idaji. Ṣafikun 3 tablespoons ti bota. Ikun naa jẹ rubbed ni igba meji 2 ọjọ fun ọjọ 15.
- Rara Illa ohun gbogbo ki o lọ kuro fun ọjọ 2. Bi won ninu 2 igba ọjọ fun ọjọ 10.
Ounjẹ
Ko si ounjẹ pataki fun awọn alaisan ti o ni arthrosis, ṣugbọn ounjẹ ti o ni ilera ati iwontunwonsi ni pataki pe majemu alaisan. O ti wa ni niyanju lati pẹlu awọn ounjẹ ti o ni awọn oye nla ti gelatin ninu ounjẹ rẹ. O le jẹ eran ti o ni jiji, Brawn, egungun broths. O yẹ ki o tun mu ounjẹ rẹ pọ pẹlu awọn ọja rẹ pẹlu awọn ọja kalisiomu, bii wara, kevir, fermented wara, ati awọn ẹyin.
Awọn ohun mimu ọti-lile ṣe alabapin si ifẹkufẹ ti iṣan apapọ, nitorinaa alaisan kan pẹlu arthrosis ti o yẹ ki o ṣeeṣe.
Bii o ṣe le padanu iwuwo pẹlu Gontarthrosis
O fẹrẹ ṣe soro lati tọju pẹlu arthrosis ti apapọ orokun ti o ba jẹ pupọ julọ iwọn, nitorinaa o nilo lati ṣe awọn igbiyanju lati padanu iwuwo. Ninu oogun eniyan, awọn ilana ti o dinku itara ati ni ipa diẹ lori awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ jẹ olokiki. Mu 50 milimita ti oje eso kabeeji funfun ṣaaju ounjẹ kọọkan.
Flax ati awọn irugbin mull ni a mu ni ipin kan 1: 1, brewed ati lo dipo tii. Fun ẹnikan ti o sin ọ yoo nilo awọn wara 2 ti adalu. Idapo ti oatmeal ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ati ni akoko kanna ṣiṣẹ bi ounjẹ fun awọn isẹpo pẹlu genarthrosis pẹlu genarthrosis. Nitorinaa, 3 awọn ọwọ-ọwọ ti a ṣan pẹlu awọn agolo 2 ti omi farabale ati osi fun awọn wakati 7. Mu 100 milimita ni iṣẹju mẹwa 10. ṣaaju ounjẹ.
Awọn ofin fun lilo awọn atunṣe eniyan ni ile
Itoju ti Arthrosis ti apapọ orokun ni ile kii ṣe yiyan si oogun osise; O ti lo bi ibaramu si itọju ailera ipilẹ. Ara le fesi pẹlu awọn aati inira si awọn eniyan ti ko ni ipalara julọ ti ko ni ipalara julọ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju yiyan fun arthrosis ti orokun orokun, o yẹ ki o kan si dokita kan ki o ṣe akiyesi awọn imọran wọnyi.
O le gba oogun fun arthrosis nikan lati awọn irugbin ore-ayika. O yẹ ki o tẹle awọn itọnisọna nigbati ngbaradi atunse fun arthrosis. Ṣaaju ki o to mu itọju duro, o yẹ ki o ba dokita rẹ kan lati rii daju pe ko si ọkan ninu awọn paati ti oogun yoo fa ifura inira ninu ara alaisan. Ni ifihan ti o kere ju ti aleglas lakoko itọju pẹlu awọn atunṣe eniyan fun arthrosis ti apapọ orokun, o jẹ pataki lati fagile ilana naa ki o wa iranlọwọ iṣoogun.